Vamos brincar!

Pois é galera, quando foi que o treino deixou de ser divertido? Lembro da época em que trabalhava com musculação e sempre alguém vinha me dizer que estava de saco cheio do treino… Quando somos crianças não deixamos de experimentar novas brincadeiras, de aprender novas capacidades (andar de bicicleta sem as mãos? \o/) por que então deixamos de tentar novas “brincadeiras” nos treinamentos?

Vai aí a brincadeira do dia ok?

Escolha  praticar 3 ou 4 dessas sugestões de movimento animal por pelo menos 1 minuto cada, certo?

Abraço e até amanhã!

Tiago Moura – CrossFit Level 1 Trainer / CREF 003915 G-PE

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Uma resposta

  1. MUITO MASSA ESSES MOVIMENTOS ANIMAIS.

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